WC publics : une fausse bonne idée pour préserver son hygiène intime
Contrairement aux croyances populaires, la technique consistant à ne pas s'asseoir sur les toilettes publiques pourrait s'avérer contre-productive. Des experts révèlent pourquoi cette habitude, censée protéger, pourrait en réalité nuire à votre bien-être.
La position en lévitation aux toilettes : une fausse bonne idée ?
Qui n’a jamais pratiqué cette acrobatie intime ? Lorsque les toilettes semblent douteuses, notre premier réflexe est souvent de rester en suspension au-dessus de la cuvette. Mais la microbiologiste Dr Primrose Freestone nous apprend que cette technique serait en réalité néfaste. Cette posture demande un effort musculaire constant, notamment au niveau du plancher pelvien. Résultat ? La vessie ne se vide pas complètement, ce qui peut créer des besoins fréquents… un véritable cercle infernal.
Les effets cachés de cette gymnastique quotidienne
Se maintenir en équilibre au-dessus des toilettes sollicite intensément le corps : muscles du dos, abdominaux et hanches travaillent simultanément. Ces tensions permanentes empêchent la relaxation nécessaire pour uriner naturellement. À la longue, cette habitude peut provoquer des troubles urinaires ou cette sensation persistante de vessie non vidée. Dans les cas les plus sérieux, cela pourrait même fragiliser la zone pelvienne, particulièrement chez les femmes après un accouchement.
Pousser pour uriner : une habitude risquée
Brianne Grogan, kinésithérapeute spécialiste de la rééducation périnéale, met en garde : quand la position en lévitation devient systématique, on a tendance à forcer pour faciliter la miction. Une pratique qui peut endommager les muscles pelviens et, dans certains cas, favoriser un déplacement des organes (prolapsus). Un danger réel, surtout après une grossesse.
Retrouver une relation saine avec les toilettes
Bonne nouvelle : la crainte des bactéries sur les sièges de toilettes publiques est souvent exagérée. Selon Dr Freestone, le risque d’attraper une infection via l’abattant est très faible. Les microbes se transmettent principalement par les mains ou les surfaces mal nettoyées. Notre peau constitue d’ailleurs une protection naturelle extrêmement efficace. Le conseil : asseyez-vous tranquillement, éventuellement en plaçant une protection en papier si cela vous rassure.
Le vrai danger qu’on ne voit pas
Révélation surprenante : le risque principal ne se trouve pas là où on le croit. Des études montrent que les projections d’eau lors de la chasse d’eau peuvent disperser des microgouttelettes contaminées jusqu’à 1,5 mètre autour des toilettes. Ces particules invisibles peuvent transporter des germes indésirables. La solution ? Tirer la chasse en partant déjà. Plus de mauvaises surprises !
Au final, s’asseoir correctement est bien plus sûr que cette gymnastique – et ce n’est pas qu’une question de confort, mais de santé.
