Engourdissement nocturne : comprendre les sensations et trouver des solutions
Découvrez les raisons derrière ces sensations de picotements et engourdissements nocturnes, et apprenez quand il est nécessaire d'agir pour retrouver un sommeil paisible.
D’où vient cette sensation désagréable d’engourdissement dans les mains ?
Contrairement aux idées reçues, ces fourmillements gênants ne concernent pas uniquement les personnes âgées. Ils peuvent apparaître à n’importe quel moment de la vie, et leurs origines sont multiples. Décryptage des causes possibles.
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Un souci au niveau des vertèbres cervicales
Souvent, l’explication se trouve dans la partie haute de la colonne vertébrale. L’ostéochondrose cervicale, par exemple, provoque des dépôts au niveau des disques situés entre les vertèbres C5 et C7.
Lorsque cette zone subit une compression, les nerfs reliés aux mains peuvent être irrités. On observe alors différents types d’engourdissements :
- la face interne de la main, jusqu’au bout des doigts
- l’arrière de l’avant-bras et certains doigts
- le bord externe de la main, près du pouce et de l’index
À noter : ces troubles cervicaux s’accompagnent parfois de céphalées.
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Le fameux canal carpien
Travail sur clavier, pratique musicale intensive ou mouvements répétés ? Attention au syndrome du canal carpien !
Cette fois, c’est un nerf du poignet qui se retrouve coincé. La particularité ? L’engourdissement ne touche que la paume et les doigts, épargnant le dessus de la main.
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Quand l’arthrite s’en mêle
La polyarthrite des doigts se manifeste par des raideurs articulaires accompagnées de fourmillements localisés. Les petites articulations deviennent douloureuses et moins mobiles.
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Épaules et coudes mis en cause
Certaines affections articulaires touchant ces zones peuvent irradier vers les mains et les avant-bras, créant cette sensation désagréable.
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Les dérèglements internes
Diabète, troubles hépatiques ou rénaux, déséquilibres hormonaux… Ces problèmes métaboliques peuvent provoquer un engourdissement progressif des extrémités.
Les consommateurs excessifs d’alcool ou de tabac sont particulièrement exposés à ces symptômes qui remontent souvent des mains vers les bras.
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L’hypertension dans le viseur
Chez certains hypertendus, les pics tensionnels nocturnes s’accompagnent de fourmillements dans les mains.
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Le cœur : un signal d’alarme à prendre au sérieux
La localisation des symptômes donne une indication précieuse :
- Main droite ? Probablement d’origine cervicale.
- Main gauche, surtout si la sensation est soudaine et prolongée (plus d’une heure) ? Cela pourrait annoncer un problème cardiaque grave comme un angor ou un infarctus.
Dans ce dernier cas, une consultation en urgence s’impose.
Ce qu’il faut retenir
Ne minimisez pas ces engourdissements nocturnes. Derrière des causes souvent bénignes (problèmes mécaniques) peuvent se cacher des troubles plus inquiétants.
Si les symptômes persistent, s’intensifient ou s’accompagnent d’autres signes, consultez sans tarder. Votre santé mérite cette attention.
