Vos ongles comme témoins de votre état de santé

Les signes révélateurs des problèmes d’ongles à ne pas négliger

On pourrait penser que les défauts visibles sur les ongles sont simplement liés à l’âge ou à des incidents mineurs. Cependant, certaines anomalies telles que les stries, les bosses ou les marques blanches peuvent en réalité signaler des déséquilibres internes. Nos ongles, véritables indicateurs biologiques, peuvent témoigner d’une carence alimentaire, d’un niveau de stress élevé, voire de problèmes de santé plus graves.

Les stries verticales : indication de vieillissement ou de carences

Ces fines lignes qui parcourent l’ongle de sa base à son extrémité sont généralement inoffensives. Elles tendent à se marquer davantage avec le temps, à l’instar des rides sur la peau. Cependant, si elles font leur apparition brusquement ou deviennent plus prononcées, elles peuvent signaler une insuffisance en vitamine B12, en fer ou en magnésium. Des stries associées à une fatigue persistante ? Il peut être judicieux d’envisager un bilan de santé.

Les lignes horizontales : un signal d’alerte à prendre au sérieux

Connues sous le nom de « lignes de Beau », ces rainures qui traversent l’ongle d’un côté à l’autre ne doivent pas être sous-estimées. Elles sont souvent le signe qu’un événement a perturbé la croissance de l’ongle : infection sévère, récente intervention chirurgicale, stress intense ou maladie chronique. Si ces marques sont visibles sur plusieurs ongles simultanément, cela pourrait indiquer la présence d’un trouble sous-jacent tel que le diabète, une affection cardiaque ou un problème pulmonaire.

Rayures blanches : révélateurs de problèmes hépatiques ou rénaux ?

Les « lignes de Muehrcke », ces stries blanches horizontales qui disparaissent sous la pression, peuvent être le reflet d’un faible taux de protéines dans le sang. Elles sont parfois associées à un dysfonctionnement du foie ou des reins. Pas de raison de paniquer, mais une consultation médicale peut être conseillée, surtout si ces stries apparaissent sur plusieurs ongles.

Des ongles bosselés ou ondulés : symptômes à surveiller de près

Lorsque les ongles deviennent irréguliers, présentent des bosses ou semblent onduler, cela peut indiquer la présence de maladies telles que le psoriasis, l’eczéma ou la polyarthrite rhumatoïde. Ces affections, souvent inflammatoires, peuvent se manifester jusque dans les extrémités du corps. Un ongle déformé persistant devrait être examiné par un spécialiste dermatologue.

Adopter une alimentation favorable à la santé des ongles

Inutile de recourir à des remèdes miracles pour des ongles en bonne santé. Souvent, une alimentation équilibrée suffit à renforcer leur vitalité. La biotine (présente dans les œufs et les amandes), le zinc (présent dans les fruits de mer), le fer (contenu dans les lentilles et la viande rouge) ainsi que la vitamine E (présente dans les huiles végétales) jouent un rôle essentiel. N’oubliez pas de bien vous hydrater : des ongles secs sont plus susceptibles de se fragiliser.

Quand consulter un professionnel de la santé ?

Certains signes doivent attirer votre attention :

• Des changements brusques ou généralisés
• Des stries horizontales sur plusieurs ongles
• Des stries blanches persistantes sous pression
• Des anomalies persistantes malgré une alimentation équilibrée
• Des symptômes associés (fatigue, douleurs, essoufflement…)

Vos ongles vous livrent des indices précieux. Soyez à leur écoute !

Ils ne parlent pas, ils ne pleurent pas, mais vos ongles peuvent vous donner des indications sur votre état de santé. Accordez-leur de l’attention. Observer attentivement vos ongles, c’est déjà prendre soin de vous. Parfois, un petit détail peut faire toute la différence.