5 remèdes naturels pour soulager efficacement les aphtes en un rien de temps

1. Le rinçage à l’eau salée : un classique qui a traversé les générations

Cette méthode ancestrale n’a rien perdu de son efficacité. **Grâce à ses propriétés antiseptiques, le sel aide à purifier la bouche et favorise la guérison des tissus endommagés**. Certes, **on peut ressentir une légère picotement** lors de l’utilisation, mais c’est souvent le signe que ça agit vite.

**Comment procéder** :

Diluez **environ 3 g de sel (l’équivalent d’une demi-cuillère à café)** dans un verre d’eau tiède (250 ml). Gargarisez-vous avec ce mélange pendant une trentaine de secondes. Répétez jusqu’à trois fois par jour, en évitant de manger ou boire tout de suite après.

**Une autre option** : Le **bicarbonate de soude alimentaire** peut remplacer le sel avec des résultats similaires… **en veillant bien à ne pas l’ingérer**.

2. La tisane de calendula : douceur et réconfort pour vos muqueuses

Le calendula, ou **souci officinal**, est une plante aux fleurs orangées aux vertus multiples, surtout prisées pour leurs effets anti-inflammatoires et cicatrisants. Elle convient parfaitement aux muqueuses sensibles.

**Comment procéder** :

Faites bouillir 200 ml d’eau, puis ajoutez une cuillère à café de **fleurs de calendula séchées (que vous trouverez en herboristerie ou en magasin bio)**. Laissez infuser quelques minutes avant de filtrer. Utilisez cette infusion refroidie en bain de bouche, trois fois par jour.

**Son avantage** : Son goût est bien plus agréable et **beaucoup moins prononcé que celui de l’eau salée** !

3. Le lait de coco maison : une astuce méconnue mais efficace

Peu connu pour cet usage, le lait de coco se révèle pourtant très utile. **Ses acides gras ont des propriétés antimicrobiennes et apaisantes, ce qui diminue l’irritation et accélère la guérison**.

**Comment procéder** :

Mixez **100 g de noix de coco râpée** avec **125 ml d’eau tiède**, puis filtrez à l’aide d’un torchon propre ou d’une passoire fine pour obtenir un lait homogène. Utilisez-le en gargarisme deux à trois fois par jour.

**Bon à savoir** : Gardez-le au réfrigérateur et **utilisez-le dans les 24 heures** pour une efficacité optimale.

4. Le gel d’aloe vera : un soin polyvalent et apaisant

**L’aloe vera, incontournable en soins naturels**, agit comme un véritable pansement sur les aphtes, calmant la douleur et aidant à la régénération des tissus.

**Comment procéder** :

Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (idéalement extrait directement de la plante) avec un demi-verre d’eau. Mixez brièvement pour bien mélanger, et utilisez cette préparation en bain de bouche matin et soir.

**Variante pratique** : Si vous avez du gel en tube, vous pouvez en appliquer **directement un peu** sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.

5. La cryothérapie maison : un soulagement rapide grâce au froid

D’une simplicité déconcertante, cette astuce ne demande **qu’un simple glaçon**. Le froid a un effet anesthésiant presque instantané qui **aide à atténuer la douleur et réduire l’inflammation en quelques secondes**.

**Comment procéder** :

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre et appliquez-le délicatement sur la lésion pendant quelques secondes. Répétez plusieurs fois dans la journée si la gêne persiste.

**Particulièrement indiqué** pour les aphtes très sensibles ou **situés sur des zones délicates, comme la langue ou l’intérieur des lèvres**.

En résumé

Ces solutions naturelles sont idéales pour traiter les aphtes **occasionnels et modérés**. En revanche, si les symptômes **durent au-delà de 10 jours**, réapparaissent souvent ou s’accompagnent d’autres signes, il vaut mieux consulter un professionnel de santé.

**Parce qu’il est essentiel de soigner ces petits tracas avec des approches douces, mais aussi en restant vigilant.**