Optimisez votre sommeil en renouvelant vos draps régulièrement

Literie : à laver chaque semaine pour un sommeil serein

Nos draps accueillent bien plus que nos rêves ! Chaque nuit, sueur, cellules mortes et sébum s’y déposent, attirant acariens et allergènes. Pour préserver une hygiène impeccable et profiter d’un sommeil réparateur, un lavage hebdomadaire à 60 °C est recommandé. Un geste simple, mais très efficace.

Serviettes : tous les 3 jours, pas un de plus !

Souvent humides, rarement seules dans la salle de bain, les serviettes sont de véritables nids à bactéries. Pour limiter les mauvaises odeurs et éviter les désagréments cutanés, un passage en machine tous les trois jours s’impose. Et si vous partagez la salle de bain, soyez encore plus vigilant !

Rideaux : un nettoyage tous les 6 mois suffit

On les ouvre, on les ferme… mais on les oublie ! Pourtant, les rideaux captent la poussière et les pollens qui entrent par les fenêtres. Un lavage en machine ou un nettoyage à sec deux fois par an permet de garder un intérieur frais et respirable. Bonus : cela redonne aussi de l’éclat à votre déco !

Oreillers : à changer tous les 1 à 2 ans

Même bien protégés par des taies, les oreillers finissent par se gorger d’humidité, de poussières et… d’invités microscopiques peu recommandables. Leur durée de vie ? Entre un et deux ans selon leur composition. Et pour les garder frais, un passage en machine tous les six mois peut faire des merveilles.

Brosse à dents : tous les 3 mois, sans faute

C’est la base d’une bonne hygiène bucco-dentaire, mais elle s’use vite ! Dès que les poils s’effilochent, ou au bout de trois mois, hop, on la remplace. Un bon réflexe, surtout après un rhume ou une grippe.

Éponges de cuisine : une par semaine, pas plus

Elles frottent, elles récurent, elles nettoient… et elles accumulent ! L’éponge de cuisine est l’un des objets les plus contaminés de la maison. Pour éviter qu’elle ne transforme votre plan de travail en véritable foyer microbien, changez-la chaque semaine. Entre deux, désinfectez-la au micro-ondes ou dans de l’eau de Javel diluée.

Filtres à air : tous les 3 mois pour respirer tranquille

Poussières, pollens, poils… Les filtres de votre système de ventilation travaillent dur pour purifier l’air. Pour qu’ils restent efficaces, un remplacement tous les trois mois est recommandé, surtout si vous avez un animal de compagnie ou souffrez d’allergies.

Pinceaux de maquillage : un nettoyage mensuel pour une peau heureuse

Un teint uniforme passe aussi par des pinceaux propres ! Bactéries et résidus de maquillage s’accumulent au fil des utilisations. Un bon nettoyage à l’eau tiède et au savon doux une fois par mois suffit à préserver l’éclat de votre peau.

Réfrigérateur : un grand ménage tous les 3 mois

On y stocke tout… mais on le nettoie rarement ! Pour éviter les mauvaises odeurs et garder vos aliments en bon état, videz et nettoyez entièrement votre réfrigérateur tous les trois mois. Astuce bonus : pensez à vérifier les dates de péremption !

Détecteurs de fumée : test mensuel, piles annuelles

Discrets mais indispensables, les détecteurs de fumée méritent toute votre attention. Un petit test tous les mois suffit pour vérifier leur bon fonctionnement. Quant aux piles, changez-les une fois par an, sans attendre le fameux bip d’alerte.

Filtres à eau : à remplacer tous les 6 mois

Que ce soit dans votre carafe filtrante ou dans votre réfrigérateur, les filtres à eau assurent une eau plus pure. Pour qu’ils restent performants, remplacez-les deux fois par an, ou suivez les recommandations du fabricant.

Un intérieur sain, c’est aussi une question de bon timing !