Picotements et perte de sensibilité : décryptage de ces signaux alarmants envoyés par votre corps

Quand c’est sans gravité : les origines mécaniques et temporaires

Rassurez-vous, dans la plupart des cas, ces sensations de picotements sont totalement inoffensives :

• Une position maintenue trop longtemps (comme un bras plié ou des jambes croisées) peut exercer une pression sur un nerf, créant cet engourdissement passager.
• Le fameux canal carpien, particulièrement fréquent chez les personnes utilisant intensément leurs mains (travail sur clavier, activités manuelles, soins aux enfants…), se manifeste souvent par des fourmillements nocturnes.
• Un kyste ou une ancienne blessure mal cicatrisée peut parfois comprimer un nerf au niveau des extrémités, reproduisant ces symptômes caractéristiques.

La solution ? Bouger la zone concernée ou simplement changer de position suffit généralement à faire disparaître ces sensations désagréables.

Signaux d’alerte : quand envisager une consultation médicale

Lorsque ces manifestations deviennent récurrentes ou persistent, il devient judicieux de consulter. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette chronicité :

• Des carences nutritionnelles (en vitamines B1, B6, B12 ou E notamment) qui affectent le système nerveux.
• Le diabète, susceptible d’endommager les nerfs périphériques (ce qu’on appelle une neuropathie diabétique).
• Une mauvaise circulation sanguine peut se traduire par ces sensations de picotements caractéristiques.
• Les dérèglements thyroïdiens figurent aussi parmi les causes possibles à explorer.

Une simple prise de sang permet souvent d’identifier clairement la source du problème.

Cas plus rares : les causes nécessitant une attention particulière

Exceptionnellement, ces fourmillements peuvent révéler des affections neurologiques plus complexes. À connaître pour mieux réagir – sans tomber dans l’alarmisme :

• La sclérose en plaques, maladie auto-immune, peut provoquer des engourdissements durables.
• Un AVC débutant se signale parfois par une perte de sensibilité unilatérale.
• Une compression vertébrale (comme une hernie discale) peut affecter les membres supérieurs ou inférieurs.
• Certaines migraines particulières s’accompagnent occasionnellement de sensations de picotements.
• Les attaques de panique, avec leur respiration accélérée, engendrent souvent des engourdissements localisés.

Si les symptômes persistent, s’aggravent ou s’associent à d’autres signes (difficultés d’élocution, faiblesse musculaire, étourdissements…), une consultation en urgence devient indispensable.

En bref : comment interpréter ces picotements ?

Pas de panique. La plupart du temps, ces manifestations sont anodines et transitoires. Mais lorsqu’elles deviennent fréquentes, prolongées ou accompagnées d’autres symptômes, mieux vaut en discuter avec un professionnel de santé. Un examen simple permet souvent d’éliminer les causes sérieuses.

Votre corps vous envoie des messages… et parfois, un simple fourmillement mérite qu’on s’y attarde.